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  • Sophie Allard

    À l’affût des dernières découvertes et tendances en matière de santé, Sophie Allard s’intéresse à tout ce qui permet de conserver un esprit sain dans un corps sain.
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    Vendredi 31 mai 2013 | Mise en ligne à 15h03 | Commenter Commentaires (14)

    Oserez-vous le Prancercise ?

    Photo tirée de YouTube

    Photo tirée de YouTube

    VALÉRIE SIMARD

    Oubliez la course et le spinning, la tendance est maintenant au Prancercise ! Mise au point dans les années 80 par l’Américaine Joanna Rohrback, le Prancercise fait désormais fureur sur la toile. Une vidéo mise en ligne en décembre dernier, dans laquelle Joanna Rohrback enseigne la technique du Prancercise, est devenue virale sur le web. Au moment d’écrire ce billet, plus de 2,3 millions d’internautes avaient visionné la vidéo.

    En quoi consiste cette méthode d’entraînement ? À se déplacer en imitant les mouvements du cheval ! Le Prancercise («prance» pour «sautiller» ou «grand galop») est « une façon souple et rythmée d’avancer, similaire à la démarche d’un cheval et qui résulte idéalement de l’exaltation», explique Joanna Rohrback sur son site internet. PSY sort de ce corps !

    Bien que la plupart des réactions à cette vidéo soient plutôt de l’ordre de la moquerie, CBS News a demandé à un universitaire ce qu’il pensait de cette méthode d’entraînement. « C’est intéressant, j’aime ça », a répondu Dr Charles Platkin, un conférencier américain réputé affilié à la CUNY School of Public Health de New York.

    Selon le Dr Platkin, le Prancercise équivaut à un exercice aérobique léger. Il permet de dépenser 4,2 calories en moyenne, soit l’équivalent de marcher lentement en transportant un objet.

    À essayer dans un parc près de chez vous !


    • “À essayer dans un parc près de chez vous !”

      Z’êtes sûres? Ça me paraît risqué, genre se retrouver en camisole de force. Déjà que le Taï Chi a eu de la misère à se faire admettre… Mais bon, ça vous regarde.

    • Bof, je pense que je vais continuer ma routine au gym… Mettons que j’ai plus que 4,2 calories à brûler! Lol!

      En passant, je pense que je sais pourquoi la vidéo a suscité la moquerie: elle ressemble à une caricature de Chantal Francke du temps de RBO.

    • On m’a dit qu’Hugo Girard s’était mis à en faire et que personne mais alors là personne n’avait oser rire de lui.

      P.S. Voci quelques photos d’Hugo pour ceux q

    • Oups, voici quelques photos d’Hugo pour ceux qui ne savent pas de qui je parle.

      http://www.google.ca/search?q=hugo+girard&biw=1654&bih=750&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=TiWpUYXeCYzj4AOQ3YGAAw&sqi=2&ved=0CD8QsAQ

      G.Duquette

    • Ajouter 2 noix de coco et vous pourrez galoper comme monty python.

      http://www.youtube.com/watch?v=L9nXfffeAIU

    • « une façon souple et rythmée d’avancer, similaire à la démarche d’un cheval et qui résulte idéalement de l’exaltation»

      L’influence du Gangman style perdure.

    • Pas pire comme exercice, on peut même porter de lourdes boucles d’oreille et se maquiller pour le faire… Ça donne une idée de l’intensité…

      Moi j’aime bien. Ma fenêtre au-dessus de mon évier a vue sur une piste cyclable. Après les différents style en rollerblades ou à la course, je pourrais voir des gens faire du Prancercise. Divertissant en faisant la vaisselle…

    • Combinons deux proverbes:
      Le ridicule ne tue pas
      +
      Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort

      Donc, cette dame est la plus forte du monde :-)
      Et un brin exhibitionniste avec ses pantalons trop ajustés à un endroit stratégique.

    • Trois heures de jardinage aujourd’hui. Journée de la terre, j’ai planté 5 arbres. C’est demain que je vais marcher comme un cheval ! Aie !

    • “Et un brin exhibitionniste avec ses pantalons trop ajustés à un endroit stratégique”

      lol…….c’est la première chose que j’ai remarquée.

      Pour ce qui est du sujet, c’est le genre de “gadget” qui revient aux 3 ans dans le domaine de l’activité physique……….

      C’est pourtant simple : pour ne pas engraisser , il faut dépenser par l’activité physique autant sinon plus de calories qu’on en avale…

    • Si ça prends la même coiffure les adeptes vont être recrutées au Centre d’achat Rockland.

    • Une jeune déesse nous offrirait tout un spectacle avec ce genre de trottinage. Je verrais ce numéro accompli par les filles du Moulin Rouge.

    • y font ça sur le terrain de l’hôpital à deux rues de chez nous

    • Cher(s) modérateur(s), si vous en avez le courage, j’aimerais que vous me disiez pour quelle raison mon commentaire n’a pas été publié. En quoi était-il inadéquat? Cela m’intrigue grandement.

      Mario, de Ville Saguenay

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