Photo fournie par Relais santé.

Silvia Galipeau

Ouf. Ça y est. C’est fait. La rentrée est passée. Maintenant quoi? Après avoir pensé aux fournitures scolaires, aux vêtements d’automne, aux tabliers et aux nouvelles boîtes à lunch de toute votre marmaille, à votre tour. Pensez à vous, chers parents, maintenant.

Ce judicieux conseil (avouez, ça se prend plutôt bien), nous vient de Lise Ravary, directrice de rédaction des titres féminins des Éditions Rogers.

Je cherchais des trucs pour vivre une rentrée zen, et j’ai pensé écrire à la dame, une femme archi active qui a bien des rentrées à son actif (sa cadette, à 24 ans, vit ces jours-ci une de ses dernières rentrées, avant de compléter son Bac en décembre). Je m’attendais aux conseils classiques, du genre : pense à tes soupers à l’avance, prépare les vêtements et les sacs à dos la veille, etc. Mais c’était bien mal la connaître. Tout de go, elle me répond (et je cite): «un massage au bout de la première semaine, de préférence par le conjoint».

Un massage? «C’est une autre manifestation de prendre soin de soi. Parce que les mères s’oublient complètement pendant cette période de l’année. Moi je suis pro-mères dans la folie de la rentrée.»

J’adore. J’adopte. Et j’ajoute un massage pour les pères, souvent également pris par le tourbillon de la rentrée. Enjoy! Et bonne année.