Jean-Sébastien Massicotte

Archive de la catégorie ‘À lire’

Mercredi 29 mai 2013 | Mise en ligne à 13h35 | Commenter Commentaires (9)

Les randonneurs mal équipés, mal préparés?

Le collègue Jean-François Cliche, journaliste et blogueur scientifique au Soleil, m’a mis sur la piste d’une étude intéressante un peu plus tôt cette semaine.

Pour la réalisation d’une recherche, un étudiant en médecine de l’Université Brown s’est intéressé au niveau de préparation des randonneurs. Résultat? Selon son échantillonnage, il y a encore du travail de sensibilisation à faire…

À l’été 2011, Ryan Mason a questionné 199 randonneurs au départ de trois sentiers de différentes difficultés, dans les White Mountains, au New Hamsphire. Il voulait savoir ce qu’ils transportaient pour assurer leur sécurité en cas de pépin.

À partir de la liste de 10 items suggérés par le programme gouvernemental hikeSafe, le chercheur a fait une comparaison quantifiable.

Du matériel de base: une carte, une boussole, des vêtements supplémentaires, une protection contre la pluie, de quoi allumer un feu, une lampe de poche, de la nourriture et de l’eau, un couteau, une trousse de premiers soins, et un sifflet. Quelques items qui peuvent certainement vous sauver la vie si l’imprévu vous garde en forêt plus longtemps que souhaité.

Constat principal de l’étude de Mason, qui sera publiée dans le prochain numéro du journal Wilderness & Environmental Medicine, 60% des randonneurs questionnés avaient sept items ou moins en leur possession, sept étant la limite acceptable selon le chercheur au niveau de la préparation.

Pour plusieurs, la courte durée de la sortie justifiait le fait de partir avec peu de matériel.

Au total, seulement 18% des randonneurs avaient les 10 items en leur possession. Les personnes plus âgées et celles qui ont plus d’expérience étaient généralement mieux préparées, avec en leur possession plus d’items de base.

Les marcheurs rencontrés ont eu à répondre à 22 questions, histoire de notamment détailler et expliquer les équipements transportés ou non. Le questionnaire demandait également aux randonneurs s’ils avaient vérifié la météo avant de partir et s’ils avaient avisé un proche de leurs plans.

Le but de tout ça? Mason et ses collègues espèrent découvrir ce qui fait défaut dans la préparation des randonneurs. Du coup, ils souhaitent pouvoir trouver des moyens pour améliorer la sécurité des gens en grande nature.

Considérez-vous que vous êtes bien équipé et préparé lors de vos sorties?

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Lundi 25 février 2013 | Mise en ligne à 12h54 | Commenter Aucun commentaire

Courir au féminin: le bouquin

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Tandis que la popularité de la course à pied ne s’essouffle pas, les ouvrages sur le sujet se multiplient. Curieuse de l’intérêt marquée des femmes pour l’activité, la journaliste Sophie Allard a approfondi le phénomène dans La course à pied au féminin.

Un bouquin de 208 pages qui se penche en particulier sur les différences entre la pratique de la course à pied chez les hommes et les femmes. Grossesses, responsabilités familiales et anatomie sont notamment des sujets abordés.

Évidemment, les bienfaits physiques comme psychologiques du jogging sont mis en évidence dans cet ouvrage qui s’adresse autant aux néophytes qu’aux coureuses confirmées.

Mais spécifiquement pour les sportives, l’auteure — qui pratique la course depuis une quinzaine d’années — va plus loin dans des détails bien féminins. De la conciliation course-travail-famille, aux cycles de la vie (de la grossesse à la ménopause), en passant par les blessures qui touchent particulièrement les femmes ou encore les vêtements appropriés pour elles, la journaliste à La Presse propose un large tour d’horizon.

Des témoignages de femmes inspirantes qui pratiquent la course à pied, dont certaines personnalités, ponctuent également le bouquin.

Un livre illustré qui tombe parfaitement bien alors que le printemps arrive et que la saison des courses s’amène à grand pas.

Publié aux Éditions La Presse, La course à pied au féminin (26,95$) sera en librairie le 7 mars.

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Vendredi 18 janvier 2013 | Mise en ligne à 13h52 | Commenter Aucun commentaire

Explorer le Tibet… en skateboard

J’adore la capacité qu’ont certains à s’inventer des aventures extraordinaires à partir de peu. Dans le cas de l’Américain Adam Richard Colton, tout ce qu’il lui fallait était un billet d’avion pour la Chine… et sa fidèle planche à roulettes!

Adepte du longboard et habitué aux périples du genre — il a notamment voyagé en skateboard au Maroc, au Pérou et en Nouvelle-Zélande —, Colton voulait explorer le plateau tibétain en solitaire.

Une expérience qu’il souhaitait différente de l’aventure déjantée de 2000 km qu’il avait connue en compagnie de deux amis au Maroc, et dont le récit hilarant sur le Web (le résumé vidéo se trouve ci-dessous) avait été suivi par bon nombre d’internautes.

Armé du strict nécessaire pour être autonome, il donc a pris la route dès sa descente d’avion pour rouler entre Xining et Chengdu. Une aventure de trois semaines amorcée à la fin d’août dernier, entre les deux cités séparées par environ 1200 km.

Outre la barrière de la langue, Colton a dû se débrouiller pour faire face au froid cinglant et aux passages en altitude dans cette région montagneuse.

Car en effet, comme si pousser sa planche durant de longues journées n’était pas assez exigeant, le skater a dû le faire jusqu’à une altitude de plus de 4800 mètres! De quoi avoir le souffle court…

L’Américain, qui savait qu’il retournait sous peu à son confort habituel, a été frappé par la rigueur des conditions de vie dans ce coin du monde, et par le courage de ces gens qui y résident en permanence.

C’est avec l’espoir d’inspirer les autres à s’inventer leurs propres aventures que Colton vient de compléter une série de trois épisodes relatant ses péripéties en Asie.

Le récit détaillé et les vidéos se trouvent ici, sur le site de Patagonia, l’un de ses commanditaires.

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