Tandis que la popularité de la course à pied ne s’essouffle pas, les ouvrages sur le sujet se multiplient. Curieuse de l’intérêt marquée des femmes pour l’activité, la journaliste Sophie Allard a approfondi le phénomène dans La course à pied au féminin.

Un bouquin de 208 pages qui se penche en particulier sur les différences entre la pratique de la course à pied chez les hommes et les femmes. Grossesses, responsabilités familiales et anatomie sont notamment des sujets abordés.

Évidemment, les bienfaits physiques comme psychologiques du jogging sont mis en évidence dans cet ouvrage qui s’adresse autant aux néophytes qu’aux coureuses confirmées.

Mais spécifiquement pour les sportives, l’auteure — qui pratique la course depuis une quinzaine d’années — va plus loin dans des détails bien féminins. De la conciliation course-travail-famille, aux cycles de la vie (de la grossesse à la ménopause), en passant par les blessures qui touchent particulièrement les femmes ou encore les vêtements appropriés pour elles, la journaliste à La Presse propose un large tour d’horizon.

Des témoignages de femmes inspirantes qui pratiquent la course à pied, dont certaines personnalités, ponctuent également le bouquin.

Un livre illustré qui tombe parfaitement bien alors que le printemps arrive et que la saison des courses s’amène à grand pas.

Publié aux Éditions La Presse, La course à pied au féminin (26,95$) sera en librairie le 7 mars.

J’adore la capacité qu’ont certains à s’inventer des aventures extraordinaires à partir de peu. Dans le cas de l’Américain Adam Richard Colton, tout ce qu’il lui fallait était un billet d’avion pour la Chine… et sa fidèle planche à roulettes!

Adepte du longboard et habitué aux périples du genre — il a notamment voyagé en skateboard au Maroc, au Pérou et en Nouvelle-Zélande —, Colton voulait explorer le plateau tibétain en solitaire.

Une expérience qu’il souhaitait différente de l’aventure déjantée de 2000 km qu’il avait connue en compagnie de deux amis au Maroc, et dont le récit hilarant sur le Web (le résumé vidéo se trouve ci-dessous) avait été suivi par bon nombre d’internautes.

Armé du strict nécessaire pour être autonome, il donc a pris la route dès sa descente d’avion pour rouler entre Xining et Chengdu. Une aventure de trois semaines amorcée à la fin d’août dernier, entre les deux cités séparées par environ 1200 km.

Outre la barrière de la langue, Colton a dû se débrouiller pour faire face au froid cinglant et aux passages en altitude dans cette région montagneuse.

Car en effet, comme si pousser sa planche durant de longues journées n’était pas assez exigeant, le skater a dû le faire jusqu’à une altitude de plus de 4800 mètres! De quoi avoir le souffle court…

L’Américain, qui savait qu’il retournait sous peu à son confort habituel, a été frappé par la rigueur des conditions de vie dans ce coin du monde, et par le courage de ces gens qui y résident en permanence.

C’est avec l’espoir d’inspirer les autres à s’inventer leurs propres aventures que Colton vient de compléter une série de trois épisodes relatant ses péripéties en Asie.

Le récit détaillé et les vidéos se trouvent ici, sur le site de Patagonia, l’un de ses commanditaires.

Le légendaire Fred Beckey, à quelques jours de ses 90 ans, arrive au sommet du massif Moosedog Tower, en Californie. Photo Richard Shore, Mountainproject.com

La légende de Fred Beckey est toujours bien vivante.

Et même encore un peu plus depuis le temps des Fêtes, alors que le réputé grimpeur américain aux incalculables premières ascensions, à quelques jours de ses 90 ans, s’est offert une nouvelle escapade sur la roche, cette fois à Joshua Tree, en Californie.

Le grimpeur Richard Shore, qui a documenté l’ascension, a partagé en mots et en images cette aventure peu ordinaire sur le site Mountain Project.

À un âge ou plusieurs limitent leurs déplacements et évitent les activités à risques, Beckey fait exception.

Avec plus de 70 ans d’escalade sous le harnais, l’homme aurait encore une étonnante fluidité sur le roc, à défaut d’avoir l’énergie d’antan.

En compagnie de Shore et de deux amis de ce dernier, le célèbre grimpeur s’est attaqué aux trois longueurs de Tranquility (5.6), sur le massif Moosedog Tower.

Un périple sur la roche d’un peu plus de quatre heures pour compléter la voie d’une centaine de mètres, d’après le récit de Shore.

Encore une fois, Beckey démontre que l’âge n’est qu’un chiffre auquel il ne faut pas trop donner d’importance.

Espérons avoir la chance de vieillir aussi bien!