
Photo AFP
C’est plate comme nouvelle (texte de la recherche ici) car on veut tous que l’épidémie d’obésité arrête et on veut tous des solutions pour la stopper, et plus d’exercice à l’école semblait une bonne idée.
Mais en même temps, je ne peux pas dire que je suis surprise. La théorie de ma coauteure Guylaine Guevremont, la nutritionniste avec qui j’ai écrit deux livres, c’est que l’exercice n’a jamais fait maigrir personne. Il augmente l’appétit et augmente la consommation d’énergie. Mais si les enfants (ou les adultes) continuent de manger au-delà de leur faim (et donc de leurs besoins), exercice ou pas, ils ne perdront pas de poids.
Ce qui ne veut SURTOUT PAS dire qu’il ne faut pas faire d’exercice à l’école. Il faut en faire et en faire plus. C’est bon pour mille autres raisons, comme le tonus musculaire ou le talent au hockey ou au boulingrin (et le cardio, etc. etc.) Pour le poids, c’est autre chose.
Résumé de l’étude en français: L’activité physique en milieu scolaire a peu d’effet, voire aucun, sur l’indice de masse corporelle. Dans leur synthèse systématique de 18 essais, Harris et ses collaborateurs ont constaté que comparativement aux programmes habituels offerts dans les écoles, le changement de la durée, de l’intensité ou de la structure de l’activité avait peu d’effet sur la composition du corps.