J’ai adoré le film.

J’ai commencé à verser mes premières larmes au  bout de… 1 minute et quart.

J’ai tout aimé, surtout le bout où la première femme à avoir couru le marathon de Boston explique comment elle s’est faufilée dans la course à l’insu des organisateurs et comment son mari s’est interposé quand ils ont essayé de la débarquer, manu militari, tout ça pendant la course. C’est illustré par des photos d’archives en cascades.

Je ne veux pas vous dire les punchs donc je ne vous dirai pas qui a fini la course, qui a gagné, etc. Mais disons qu’il y a beaucoup de moments émouvants et que le film traduit très bien le plaisir qu’il y a à s’entraîner, à courir et à accomplir quelque chose, aussi absurde que cela puisse paraître de l’extérieur.

Je vous le recommande (il ne passe plus en salle mais on peut se procurer le DVD) n’importe quand. Juste à regarder les petits enfants Kenyans qui courent pour aller à l’école on a envie de mettre une paire de runnings et de partir, en hommage…

Les recherches sur les bienfaits du sommeil se suivent et se ressemblent.

J’ai parlé du lien entre le sommeil et le poids dans ma chronique de dimanche dernier dans le cahier Santé.

Voici une autre recherche qui parle de ce sujet aussi mais pour les enfants cette fois et qui montre là encore comment l’insuffisance de sommeil semble dérègle le maintien naturel d’un poids normal puisque les enfants qui dorment moins sont plus à risque pour l’embonpoint.

En fait, tout le numéro d’avril de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine est consacré à la question du sommeil chez les jeunes.

L’importance du dodo dans la vie de nos enfants peut sembler une évidence mais c’est une chose qu’on oublie avec nos journées bousculées où, le soir, on n’a ni envie de se battre avec les petits pour qu’ils aillent au lit, ni envie de ne les voir que quelques secondes entre le repas, le bain, les devoirs, et compagnie.

Sauf qu’apparemment, ce n’est pas un service à leur rendre que de les laisser se coucher tard.

Ce documentaire s’appelle Spirit of the Marathon et a gagné un des prix du public au Festival du film de Chicago à l’automne, tellement il est bien fait et nous dope le moral, dit-on. On y suit plusieurs coureurs, pas tous des pros ni des super marathoniens, qui s’entraînent pour la course de 42 km de Chicago de 2005.

Je ne l’ai pas vu, mais je vais aller le voir ce soir car il ne passe qu’aujourd’hui dans la région montréalaise. Dans cinq cinémas, à 19h. C’est tout.

On s’en reparle.