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Photo : Steelcase
On le sait, être assis à longueur de journée est mauvais pour la santé. De plus en plus, on entend parler de la tendance à travailler debout.
Bien sûr, cela ne veut pas dire de travailler toujours debout, mais l’idéal est d’avoir la possibilité de passer du travail assis au travail debout facilement.
Comme l’explique le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, les avantages d’une mobilité accrue sont doubles :
«Il y a un plus grand nombre de muscles au travail, ce qui permet de répartir les charges sur différentes parties du corps. Ainsi, chaque muscle et chaque articulation qui contribue à maintenir une position droite est moins tendu. Aussi un changement de position améliore l’apport en sang vers les muscles en activité. Ces deux effets combinés réduisent la sensation de fatigue généralisée.»
C’est de plus en plus populaire à Silicon Valley, notamment chez Google et Facebook.
La France tarde à prendre le virage, alors que 95% des bureaux demeurent de traditionnels postes fixes, apprenait-on dans cet article publié en 2011 dans Le Figaro. Bien sûr, un bureau réglable coûte souvent de 20 à 100% plus cher qu’un poste fixe, précise-t-on dans l’article.
Au Québec, y a-t-il de grandes entreprises qui ont pris le virage?
Vous, ça vous dirait? Moi en tout cas, j’envisage sérieusement cette solution!
Vous avez des questions sur le monde de l’emploi ? Écrivez-moi à mletarte@lapresse.ca
margarote
21 février 2013
10h25
Je veux un bureau comme ça! Ou mieux encore, un bureau avec tapis roulant, qui permet de marcher en travaillant. Faites une petite recherche sur Google : treadmill desk.
max-sim
21 février 2013
10h36
Personnellement, j’en rêve à tout les jours!
Et je ne connais pas un collègue de travail à qui ça ne plairait pas. Le coût du bureau réduirait avec la demande.
La position assise m’ankylose, me fait mal au dos, m’endort et me donne des boutons et même de la cellulite aux cuisses!!
C’est certain que c’est le prochain bureau que je vais acheter pour la maison.
elvince
21 février 2013
10h49
Crime que j’aimerais ça. J’adore ma job, mais être assis 8 heures par jour me tue. C’est presque le seul aspect de ma job que je changerais. Mais bon, avec la mentalité qu’il y a ici, on peut toujours rêver.
gl000001
21 février 2013
11h00
“La meilleure position ergonomique est la position différente de celle que vous venez d’avoir au cours de la dernière heure.” C’est ce qu’un prof d’ergonomie disait à l’UQAM (ca doit pas être fiable hahaha).
Ca pourrait être intéressant pour des cas précis. Par exemple, je teste un écran/programme/fonctionnalité à l’ordi avec quelqu’un. Ca serait plus facile changer de place avec lui devant l’écran. On ne bouge pas la chaise. On ne change pas de chaise …
Mais, comme je disais plus haut, bouger une fois par heure est suffisant pour moi pour relaxer mon corps.
Je questionnorais l’inverse par-contre. Toujours travailler debout sans bouger comme une caissière, ce n’est pas idéal. En France, les caissières peuvent s’asseoir. A Cuba également.
En rapport avec le travail à l’ordi, Windows 8 s’en vient et plusieurs voient l’écran tactile comme une révolution. Moi, je vois une tendinite à l’épaule d’avoir à toujours tendre la main pour “caresser” son écran. Le bras accoté pour bouger la souris est moins dommageable à long terme. Et pour toucher à l’écran, elle doit être plus près, donc fatigue visuelle et possiblement un problème au cou à toujours avoir la tête penchée. Le problème au cou est déjà visible pour beaucoup de gens utilisant leur téléphone “intelligent” ou tablette. Ca va couter cher en chiro bientôt.
ouate_de_phoque
21 février 2013
12h02
Ce serait idéal pour moi. J’ai une hernie discale lombaire et j’ai de la difficulté à rester assis à mon bureau toute la journée. Je profite parfois des appels téléphoniques pour me mettre debout et pendant l’heure du lunch je marche en lisant.
bonserge
21 février 2013
13h00
Parfois, il faut juste qu’une personne du bureau lance l’idée et ça peut se réaliser. Là où je travail présentement, le premier à l’avoir fait a patenté son poste avec des boites de carton et une table à café qu’il a placé par dessus son bureau. Après quelques semaines, l’employeur lui a acheté l’équipement pour lui faire un setup permanent.
Finalement, l’employeur va installer un poste d’essaye où tout le monde pourra aller y travailler une journée ou deux pour voir comment ils aiment ça.
J’ai pas de maux de dos mais je vais quand même en faire l’essaye.
Pour ce qui est des prix, à mesure que la tendance se développera, les prix s’ajusteront j’en suis certain.
packington
21 février 2013
13h08
En France dans les supermarchés d’alimentation, tous(es) les caissiers et caissières travaillent obligatoirement assis de par une loi du travail.
Bonne idée qui leur vaudra d’avoir des jambes en meilleure santé avec le temps et évitera à la société d’avoir à payer pour des soins futurs qui peuvent être évités dès maintenant.
Pas certain que nos employeurs aimeraient cependant!
gl000001
21 février 2013
15h33
@packington
“Pas certain que nos employeurs aimeraient cependant!”
Je me suis toujours demandé quelle était la motivation de les obliger à être debout. C’est étrange.
Et en France, j’en ai vu qui étaient debout derrière leur caisse. Mais ils avaient toujours un tabouret tout juste en arrière d’eux. J’imagine qu’ils peuvent alterner.
danmos
21 février 2013
17h23
Les tables ajustables en milieu de travail sont effectivement de plus en plus populaires particulièrement pour les travailleurs autonomes.
Étant moi-même équipé d’une table ajustable au travail chez www.ugoburo.ca , je recommande fortement l’utilisation de ce type de table. Comme pour @elvince, j’adorais mon travail mais je détestais ma posture et mon niveau de confort. Mon problème est désormais réglé et je ne m’en porte que mieux.
Si ça vous intéresse, n’optez pas pour une table électrique. C’est bruyant, lent et le câble peut devenir encombrant. Choisissez plutôt un ajustement avec contrepoids. C’est moins coûteux et très facile à utiliser.
Cette tendance en ergonomie prend beaucoup d’ampleur auprès des travailleurs autonomes qui sont très soucieux de leur confort et productivité. Les entreprises ayant plusieurs employés de bureau sont plus réticentes à faire cette migration puisque les impacts organisationnels et économiques sont importants pour elles. Je ne vois pas de prolifération de ce côté avant plusieurs années encore….
alain02
21 février 2013
19h56
Bonjour.: Trable de travail ajustable ok torrieu ! Mais la chaise ergonomique est très bien représenté dans cette image = Travailleur autonome : Production = Confort optimum du lieu de travail – les deux sont des incontournables.
piedoq
21 février 2013
22h16
c est pas bête, mais en talons hauts comme la dame sur la photo, vous cherchez les ennuis
respectable
22 février 2013
00h39
C’est stressant des employées assis. Y’a juste les obèses qui devraient avoir le droit de s’assoir i.e 50% des employées. héhé
Un technicien ça s’assoit pas. Sans blague. On met les comptoirs hauteur cuisine pour s’assurer. Croyez le ou non il y a quand même des nouveaux qui s’essaient et vont se chercher une chaise!?! Non mais, faites comme chez vous et payez en plus!
gl000001
22 février 2013
07h51
@respectable
Toujours la solution unique: la vôtre. Vous n’êtes pas capable d’être respectueux des gens des fois et comprendre que tout le monde n’est pas pareil et n’ont pas les mêmes besoins ?
alain02
22 février 2013
09h29
Bonjour.: – @ respectable : Tit-jos sait tout = J’étais un technicien
Je travaillais : – Debout appuis sur mes deux pieds, parfois sur un le gauche/droit, parfois les jambes en v – Assis – À genous – Coucher, sur le dos, sur le coté gauche/droit, en serpentin – Etc.
Tit-jos sait tout dans la pratique de cette technique j’étais reconnu come un spécialiste. –
kendersophie
22 février 2013
10h39
À la maison, je viens de réorganiser mon atelier de couture. Le bonheur!!! Une table de travail hauteur comptoir et un tabouret pour m’asseoir si j’en ai envie (ou quand ça fait trop longtemps que je suis là). Être au travail, ça serait avec une chaise plus ergonomique (avec dossier et de bons appuis-pieds), mais je serais TRES partante.
J’ai déjà travaillé toujours debout et c’est très fatiquant. Mais avoir l’option d’un ou l’autre, en quelques secondes, j’adorerais.
loubia
22 février 2013
15h17
Il y a une grande compagnie à Montréal qui a des postes ajustables, articulables, ergonomiques.
Ça coûte cher à installer mais les économies sur les absences dues à toutes les “ites” sont astronomiques sans parler de la productivité: une personne debout sera souvent plus alerte . Comme le poste est ajustable, le travailleur peut alterner debout et assis: génial.
rg8487
22 février 2013
15h32
J’ai mal à mon poignet droit juste à regarder la photo! Comment cliqer efficacement sans se blesser dans une telle position? Il n’y a pas de tablette pour le clavier, ni de pad ergonomique pour la souris, bref c’est d’un inconfort!
Non définitivement pas pour moi. Si je m’enkilose trop au bureau, je me lève et je prend une marche.
Quant aux écrans tactiles, non merci. J’ai mal au poignet juste à y penser… Non mais les gens qui lancent de telles tendances, travaillent-ils vraiment devant un ordinateur à longueur de journée ou bien font-ils juste virevolter d’un poste de travail à un autre en parlant? Pcq si c’était le cas, jamais ils ne proposeraient aux gens de travailler dans des positions aussi inconfortables.
loubia
22 février 2013
17h40
rg8487
Vous réalisez que la photo est juste pour la pub? Que comme on vous l’a fait remarquer, travailler debout avec des talons hauts, ce n’est pas génial?
Le poste sur lequel j’ai travaillé s’ajustait en hauteur, à n’importe quelle hauteur. Le clavier était libre sur la table, je pouvais le positionner de façon à être confortable. L’écran était monté sur un roulement à billes qui faisait que je pouvais le monter ou le descendre, l’approcher ou l’éloigner selon mon bon vouloir. J’avais un appuie-pieds tel que recommandé en position debout ou assise. Et pour finir le bouquet, ma chaise coûtait un joli paquet de billets qu’un ergonome venait ajuster pour chacun de nous.
Il y a des règles de base concernant les angles à respecter en ergonomie. Juste à regarder la photo on voit bien que la personne est mal ajustée. Talons, table trop haute (épaules haussées) écran beaucoup trop bas (les yeux doivent arriver au centre de l’écran), rien pour appuyer le pied. Juste à voir la chaise derrière elle, je pense aussi qu’elle est ajustée trop bas: les genoux doivent être légèrement plus haut que les hanches, les pieds posés par terre.
Un poste articulé et bien ajusté, c’est parfait. les tapis de souris avec appuie-poignet en gel, c’est bon pour les gens qui ont des tendinites ou le syndrome du tunnel carpien. C’est un embarras pour tous les autres depuis l’avènement des souris optiques.